반응형
방송사상 최초 공개 오다리 3분 교정
1 양발의 엄지발가락을 붙이고 발을 삼각형 현대로 벌려 선다.
2. 허리를 곧게 편 상태에서 무릎이 90도가 될 때까지 앉았다 일어난다.
'생활유용한정보' 카테고리의 다른 글
[생활정보] | 가족호칭정리 (0) | 2017.01.04 |
---|---|
[생활정보] | 유용한 생활 꿀팁 (0) | 2017.01.04 |
[일반정보] 장애인 자동차 구입자금대출 (0) | 2017.01.04 |
Welcome to the Korean Film Archive YouTube Channel 유튜브 한국고전영화 채널. (0) | 2017.01.03 |
시간과 장소에 어울리는 상황별 와인 고르는 법 (0) | 2017.01.03 |
스마트폰 실제 크기 보기 사이트 (0) | 2017.01.03 |
허릿살 2주만에 빼기 (0) | 2017.01.03 |
옷 싸게 파는곳 남남북녀 일산 식사동 킴스클럽 덤핑거리 (0) | 2017.01.03 |
카톡쇼 셀프 자동차 외장복원(전문가처럼 외장 복원을 해 보자) (0) | 2017.01.03 |
[강의/강좌] 경찰한테 검문이나 출석을 요구 받을때 대처법 (0) | 2017.01.03 |